坐忘就不提了，哪怕修行了，也很难有所成就，原因这玩意很玄乎，坐而悟道哪有那么简单？

反正李厚道修行这么多年，也没见悟出个子丑寅卯来，大多将其当做一个养神恢复精力的法子。若不是青木道人生前非常重视这门功课，李厚道干脆就想不修来着。

所以坐忘法暂且不提，最重要当属吐纳法，这也是修士的晋身之阶，同时也是一个很内卷的领域。

世间的吐纳法有多少种？

自古流传下来的法诀就不下千万之数，每一种的创始人，都是内卷好手。

吐纳，吐纳，即呼吸之道。

呼吸本来就是人的本能，天生就会的技能，但愣是被一群妄想逆天而行的人玩出花来了。

如李厚道如今修行的吐纳法，便是青木道人集合众多吐纳法自创的，没错，自创！

说出来很牛逼，实则一把辛酸泪，为青木师傅创业之艰难，默哀三分钟。

实在是散修苦哇！

没啥好传承不说，很多时候修行的吐纳法，要么就是烂大街的货色，要么就是残缺不全。

吐纳是一个非常严谨的体系，一旦某个环节出错，可能会导致修行效率低到令人发指的地步。

同时吐纳也是低阶修士，少数能沟通天地，窃天地之灵机的方式。

主流为啥是主流，原因就是够普及，门槛低，成本低哇。

所以吐纳法当仁不让，占据主流修行法门的龙头位置，并且历经上古、中古、近古等诸多纪元，始终不曾断绝，相反愈发兴盛。

实在是这一代修士迫于天地灵机越发稀少的环境，不得不做出的妥协，也导致如今内卷之下，什么阿猫阿狗都出来自创法门了。（义正严词李厚道：不包括尊敬的青木师傅！

自创的原因是因为前人的吐纳法已经不受用于当下的环境，只修前人法，除非那个前人特别牛逼，牛逼到自己的法超前数万年乃至无尽岁月，要么只能求变，求创新了。

抱着老祖宗啃，也不是这个道理，所以为啥说不能小瞧当今的修士。

先不管好用不好用，只是这份开拓创新的精神，也足以让人心生敬意。

但是……很遗憾，散修就是散修，哪怕如青木道人传承下来的《青木养气生息吐纳术》也就堪堪可用，最多让人百年之内进阶炼气巅峰，有机会筑基罢了。

这已经是青木道人亲身试验下来的最优结果，一百年修行才有机会筑基，按照炼气修士的寿元，堪堪在一大半身子入土前才能修炼至炼气巅峰，有望筑基罢了。（一般炼气修士寿12-15年，精通养生之术可寿2最多。

而最佳的筑基年龄是多少岁？

答案是：越早越好。

所以就很尴尬，好的吐纳法大多被大大小小的道统垄断，轻易不会外泄，哪怕外泄了你也拿不到手，这可是道统的立身之基，哪是那么容易能搞到手的。

而自创的吐纳法，顶多能用，但速度和效率就堪忧了。

这也是散修很少出大能修士的原因，从修行一开始就落后正规军一大截，别人三四十岁、四五十岁筑基，而你快老死了，才靠着各种手段堪堪突破筑基。

而有机会突破筑基的第一件事了，就是接受招安，果断拜入某个道统，从此转为正规军。哪怕为奴为仆也在所不惜。

实在是没经历过散修的苦，就别笑散修的所作所为。

而李厚道修行速度，也不无意外的进展缓慢，毕竟吐纳法的上限在这边，十年修行，目前刚刚养气大成，估摸再有五六年的水磨工夫就能突破至炼气境。

就这速度，在散修里面已经算快的了，很多散修六七十岁了才堪堪炼气二三层，这类人还不在少数，可想修行绝非易事。

好在，老子永远十八岁呀！李厚道嘿嘿一笑，就很开心~