九州三十六郡具体分布如下：

1燕州：大概相当于现今山西、河北两省西部和北部地区，还有太行山南的河南一部分地区。

含清河郡/涿河郡/东河郡/上河郡/清涿东上四河郡

2沇州：大概相当于现今河北东南部、山东西北部和河南东北部地区。

含横水郡/济水郡/曲水郡/沇水郡/横济曲沇四水郡

3齐州，正东：东至大海、西至泰山，大概相当于现今山东东部地区。

含同安郡/建安郡/信安郡/永安郡/同建信永四安郡

4舒州：大概相当于现今山东东南部和江苏北部地区。

含蛟湖郡/骆湖郡/云湖郡/微湖郡/蛟骆云微四湖郡

5海州，东南：大概相当于现今江苏和皖南部分地区，还有浙江、江西两省部分地区。

含弋阳郡/丹阳郡/东阳郡/历阳郡/弋历丹东四阳郡

6楚州，正南：大概相当于现今湖南湖北，广东广西，河南，贵州一带。

含竟陵郡/沅陵郡/舂陵郡/零陵郡/零沅竟舂四陵郡

7蜀州：大概相当于现今陕西南部和四川部分地区。

含蜀山郡/汶山郡/眉山郡/隆山郡/隆眉汶蜀四山郡

8凉州，西：大概相当于现今陕西中部北部，青海东南部和宁夏一带地区。

含都梁郡/平梁郡/盐梁郡/上梁郡/上都盐平四梁郡

9中州：大概相当于现今河南大部、山东西部和皖北地区。

含荥阳郡/淯阳郡/淅阳郡/弘阳郡/荥淯淅弘四阳郡