他讲完，没人接话。

秦安宇把一大块烤牛肉吃完后，问秦凌雪：“小妹你呢？”

秦凌雪看了一眼秦无双，小心翼翼地说：“二哥，你可不兴生气哟。”

秦无双伸手一挥，很豪迈地说：“怎么会呢？”

秦凌雪说道：“大哥，我这次的五宫、经络和穴位最小的扩大快两倍，是最初的四点五倍，五宫很均衡。”

“经络拓大后，我没有马上出来，而是吸收天地元气转化为体内真气，同时继续拓经络和穴位。”

“淬体后机体变强，筋骨的柔韧性大大变强，负荷能力大大提升，《九变体》能做完第九个动作，负重八百斤比较轻松。”

虽然秦凌雪很简短地把自己的进步说完，但秦无双的脸色还是快速变差，不是别的，就是尴尬。

他以为自己的进步很大了，没想到在自己的小妹面前，差距反而是增大的。

秦佑亲讲的更简单，让他的尬色越浓郁。

她的经络和穴位是原来的五倍，五宫均衡，《九变体》能做完第十个动作，今天负重九百斤练基础动作，然后在峡谷里找药材。

听着秦佑亲的简单讲述，秦安宇惊讶于她的天赋，更佩服她的刻苦。

她的机体强度，也达到无我仙帝筑基巅峰时的层次了。

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

那些飞升仙界的修士，修炼的韧性比仙界土著要强大很多，原来是这么产生形成的。

无我仙帝，亲眼见证着这种修士的成长，也在亲身经历着这样的成长。

三个都讲完后，秦安宇淡淡地说：“继续拓，实在不能再拓就晋阶。我今天把筑基丹炼好，你们随时都可以晋阶。现在，我教你们炼丹。”

按照仙界的经验，秦佑亲的经络已经拓宽到极致，只要其它条件达到就可以晋阶。

晋阶最慢的可能是他自己，现在的经络和穴位宽广度只有无我仙帝同期的两成，要达到那个水平，还有大量的痛苦要承受，更何况他现在，已经不想只达到那时的水平，而是更高更强。

他们随时可能晋阶，所以筑基丹要备好。

他只在秘境外炼制过清瘴丹，那种丹药很简单，所以工具也很简单，如果不是在普天门那里获得炼丹炉，他还打算到陈桥位面买炼丹炉，然后再炼制的。

尽管会让他们晋阶的时间推后，但能保证丹药的纯度，让他们能完美筑基。

虽然无我仙帝不专长炼丹，但即使成帝后，还是偶尔炼丹的，在成帝前炼丹的频次更多。

“按理说，筑基以前炼丹的成功率会很低，但还是有很多修士不惜浪费大量的药材去炼丹，这是因为炼丹可以锤炼神识、扩大神识、增大魂海。”

“筑基后神识可以外放，可以观察药材的情况，及时控制，失败率比练气境低很多……”

“所以在这个阶段炼丹，要求就更高一些，温度的控制、火候的把握、颜色的变化等等，都要能及时把握，及时做出相应调整……”

“炼丹需要对药材特性有充足的了解，有的需要高温，有的不能；有的可以炼制的时间长，有的需要点到为止……”

“我们还不能神识外放，要想提高药材的使用率，那就只能一种种地提取精华……”

“归连的药汁颜色是黄色的，但要浓缩到金黄色才能使用，这是为了减少杂质，也是为了后续混合。”

“紫血胡藤不耐高温，所以必须用水萃取，如果能神识外放，用神识提炼即可。”

“火流莲耐高温，可以把温度提高一些，但也不能太高。含有木元素的，绝大多数都不耐高温……”

“哥，我的筑基丹里，为什么榴金果树药液和镏雾果药液比你们的多？”

“二哥，你说话不动脑筋啊。大哥之前就说了，我们都是五行灵根，要均衡；你是金灵根，这两种药材的金元素亲和能力强，这是给你强化呢。”