迪瓦茨一边示范，一边进行起讲解。

低位进攻，所指的是球场上接近底线篮筐左右附近的位置，篮筐7尺距离左右的区域都可以称之为低位区域。篮球术语提到的低位进攻能力并非指球员的某一种技术，而是指球员在低位区域内得分和策应的能力，包括背对篮筐接球后的转身单打，直接背对篮移动中或者倚靠中投篮，还包含了转身走底线突破，背对篮筐接球然后分球空切队友等比较常用的内线动作。

除了极少数后卫或者小前锋外，一般在低位的都是大个子肌肉男。球场上对抗最激烈的当然是三秒区内！任何一名在三秒区内移动或者活动的进攻方队员都会受到对手特殊照顾。而最合适低位进攻的是速度和力量兼备的球员，这样才能在身体对抗比较强劲的情况下寻找得分机会，叶锋正是这种类型的人。

擅长低位进攻的人，也容易统治比赛。

首先，接近底线背对篮筐不容易受到包夹，即便是受到包夹，也就是形成了进攻方空位球员的射篮机会，可以立刻形成分球策应的局面，也正基于此，除非低位接球球员单打能力非常强导致防守方不得不采取包夹战术以外，大多数情况下，防守方只会适当缩小防守区域谨慎的对待此刻的低位持球球员是否进行单打。所以低位是一个比较容易形成内线一对一的区域。

其次，低位的球员由于背对防守球员，身体可以将防守方球员与球隔离，分球时不容易干扰，具有隐蔽性，并且视野开阔，可以以同时兼顾己方队友走底线或者中路空切的位置进行助攻。

最后一点，nba的三秒区是面积为4.88米x5.8米的长方形，而国际篮联的三秒区是3.6米x6米x5.8米的梯形！nba的三秒区较国际篮联的标准赛场规定要小，低位的要球点更接近篮筐，更易获得得分机会。

当然，nba赛场上的低位并非防无可防，伴随着区域联防在nba越来越盛行，低位单打难度有所增大，但是适应低位进攻的球员，对内线左右两侧的杀伤力都非常强，就算没有单打机会得分的概率也比一般球员来的高。

不少队伍经常采取两种防守方式。一种是在低位球员开始单打时刻仅仅是收缩防守区域，当进攻球员完成最后一个运球动作开始投篮动作的瞬间进行包夹干扰其命中率。第二是当低位进攻球员将要跨出最后一步或者形成转身的时候第二名防守球员直接挡其最后一步的位置，这是某种程度的陷阱防守，由于近年来优秀内线球员匮乏，这类看似技术含量不高的防守战术居然还颇为奏效。

除了战术上防守以外，单兵防守能力强的球员同样能够不通过队友帮助完成低位防守，比如加内特、邓肯、本华莱士这些球员基本上不会给进攻方摆脱自己直接面对篮筐的机会，迫使进攻球员在对抗中投篮而不是摆脱后投篮，叶锋之所以受到重视，就因为他的力量只比华莱士稍逊，速度，弹跳却更强。就算进攻能力一般，他也有希望成为一个超级防守人。

第二天，防守者队开始了第一次合练。

叶锋打的很轻松，迅速竖立起了信心。很少有“怪兽”级身体素质的人在这里打球，早些日子和他一起参加过季前赛训练营的艾尔顿.布朗，就称的上佼佼者。而在火箭当过几天临时工的哈里斯，在发展联盟几乎就可以呼风唤雨，无所不能。

洛杉矶防守者队都是些选秀失败的边缘人，球员投篮能力都不错，是nba级别的，却很少有人擅长防守。球探们不会每天观看nbdl的比赛，只有漂亮的数据才能吸引nba球队找他们试训。卖力的防守是很难获得数据的，还容易受伤，得不偿失，没人喜欢。

叶锋在迪瓦茨的指导下练了一招快速转身后底线扣篮或中路投篮，这一招他就打成了好几个。叶锋太快了，只要他转身成功，就能将球扣进篮筐。

叶锋靠着身体也能抢下不少的篮板球，拿下前场篮板，只要对手不犯规，他立即就上演暴扣。练了半小时，叶锋的表现是统治级的，他本以为迪瓦茨会夸奖自己一番，没想到迪瓦茨对他非常不满意。

“叶，你这种打法是浪费时间，起不到锻炼效果。nba的防守可不会这么松懈，你要练的是投篮！从现在开始，我不想再看见你扣篮！不要再全力起跳！”

再回到场上，只能投篮的叶锋威力马上降了大半，禁止一个弹跳力非凡的人扣篮，是残酷的。

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