随即老头便从怀里掏出了一本薄薄的小册子，纸质已经严重泛黄，一看就知道是传承了n代的古物。我立即接了过来，随手翻了一下，现这本小册子只有十多页，每一页上都写满了字，字体比较大，所以最多也只有两千字左右，而老头对我的要求是把这些字准确、熟练的背下来。

对于这种要求我当然是满口答应，只不过接下来却让老头见识了什么叫做学渣的水平，两千多字的小册子我用了一个月的时间才勉强背下来，当一个月之后的某一天，晚饭之后我磕磕巴巴的把‘凝魂篇’背诵了一遍之后，老头用鄙视、无奈外加同情的目光看了我一会，然后抚摸着我的脑袋慈祥的说道“小正，没有关系的，其实你除了奸、懒、馋、滑、不尊老、不敬师，外加脑子笨之外，基本上还算是个好孩子”“你----”我气呼呼的瞪着老头，不过最终却什么也没说出来。

对于这样的成绩我也有点羞愧，同时也感觉很委屈，每天练功这么辛苦，哪儿有时间去背‘凝魂篇’，再说写这篇东西的人也够缺德的，整篇都是古文，除了开头的那几句‘身之本在于心，心之源在于魂，魂固则心定，心定则身强’我还能勉强看懂之外，再往后就如同看天书一样，一句都看不懂，想要背下来完全要靠死记硬背，我很怀疑古人的脑子是不是都有点问题，好好说话不行吗，干嘛非要加那么多的之、乎、者、也，你说着不累我看着还烦呢。

不过不管怎么说，既然是把‘凝魂篇’背下来了，那么接下来就要修炼，方法就是在静坐中什么都不能去想，只是在心里默念‘凝魂篇’，于是我的午睡取消了，每天吃过午饭之后都要盘腿静坐，在床上修炼。

可是辛苦训练了一上午，吃饱喝足之后让我坐在床上不许睡觉，这根本就是一件不可能完成的任务，基本上心里刚念了几句眼睛就闭上了，身体也开始自然而然的歪向枕头，然后脑袋上就会重重的挨上一扇子，因为老头就坐在旁边守着。由于他出手的频率实在是太频繁，一把扇子用不了两天就被打坏了，可是老头却完全不在意，立即就会拿出一把新的，这让我想起了鱼匠送来的那筐纸扇，看来老头早就想到了会出现今天这种情况。

一个月之后，我终于逐渐适应了新的作息时间，老头出手的次数开始明显减少，只不过我却没有感受到半点修炼的成果，对此老头相当的不以为然，他告诉我修炼本来就是一件慢工出细活的事情，而修炼魂魄更是如此，只有经过长时间的积累才能让成果显现出来。

对于我这个出生在快节奏社会的现代人来说，慢工出细活这种事情简直比神话传说还要遥远，不过看到老头手中的扇子我最终决定‘忍了’，但是还是有点不甘心，毕竟传说中的那些主角在遇到这种情况的时候，他们的师傅一般都会拿出点仙丹灵药什么的，让他们吃下去，然后就会功力大增、天下无敌，当我把心中的想法说给老头听的时候，他居然用看怪物的眼神看了我足有一分钟的样子，然后说出了一句让我心服口服的话“有这样的好东西我自己还留着吃呢”

日子就这样一天天的过去了，在我修炼‘凝魂篇’之后，古叔的训练也增加了新的内容，按照他的话来说，我的舒抻筋骨的已经初步完成，以后不会再专门进行训练，只会作为训练之前的热身，从现在开始要进行真正的基础训练，第一步就是站马步。

在我的印象中，站马步是一件很稀松平常的事情，连公园里晨练的老头、老太太都能站，我这种身强体壮的年轻人那就更不成问题了，可是等到按照古叔的要求站在那里之后才现，用这种姿势站着是一件多么艰难的事情。

“让你放松肌肉、挺直筋骨，不是让你全身放松！”站马步的第一天古叔的这句话不知重复了多少遍，每次伴随着这句话还会飞来一颗石子，因为出手太多，一盒石子很快就打光了，古叔便让我重新捡起来。

看着院子里满地的石子，特别是这些石子每一颗都曾经在我身上着6过，现在却要我去捡起来，这简直就像是被砍头的犯人，在行刑之前还要给刽子手磨刀一样狠毒，我很想跟古叔谈谈关于《儿童保护法》问题，希望他能提高法律意识，保护好未成年人的身心健康，不过最终当然没敢这么做，只能一瘸一拐的弯下腰，把地上的石子重新捡到盒子里，恭恭敬敬的放到了古叔旁边，希望他能看在我行动不便的份上省着点用。

可惜我连这么一点小小的愿望也落空了，一天下来，我已经记不清挨了多少盒石子，甚至记不起我到底捡了多少次石子了，挨了这么多打，可是却总是找不到那种‘放松肌肉、挺直筋骨’的感觉，一想到放松就两腿软、全身松懈，整个人也变得歪歪扭扭，完全没有了站马步的架子。

按照古叔的说法，这种感觉只能意会，无法言传，所以只有靠我自己去不断的体会，其他人谁都帮不了我，我很想对他说‘是不是可以先休息两天，让我躺在床上慢慢的体会’，只不过当我看到了他手边装石子的盒子之后，又赶忙把这句话咽了回去。

不过第二天老头就想到了一个帮助我的好办法，当我站马步的时候，一个装满木炭的瓦盆放在了我的两腿之间，盆里的木炭已经被点燃，表面上看起来虽然是漆黑一片，可是透过木炭间的缝隙却可以清晰的看到里面已经是彤红一片，瓦盆里还时不时会出‘啪’的一声脆响，然后火星四溅。