张福三等到月上山头，大石缸里的药材才熬煮得差不多，火势也逐渐放小。

他懒得去管趴在边上的紫貂和瘦猴，准备开始今天的第一次炼体。

出到洞外石台，幽幽的坚硬巨藤在月光的照耀下显得略微发白，早晨留下的两个微凹拳印还在，只不过显现在这巨藤之上，如蚊蝇叮咬了披甲犀牛一口，毫不起眼。

张福三先以《炼体十二式》起手，活动全身筋骨，接着就是手脚并用，对坚硬树藤进行击打。

拳打脚踢，肩顶背靠，提膝劈肘，不断变换。

沉寂的猴儿洞口传出沉闷的击打声，有如啄木鸟啄树一般，喙虽小，久啄而穿。

不甘寂寞的紫貂与瘦猴也出得洞来，在一旁静静观看。瘦猴看得起劲，甚至还手忙脚乱的模仿起张福三的动作，只不过如那邯郸学步一般。

等到精疲力尽，张福三这才发现全身早已伤痕累累。拳头处皮开肉绽，身上的骨头也传来一阵阵钻心的疼痛。

但他任不甘心，继续调动着丹田之气，通往四肢百骸，顿时又有了精力。

张福三发现对于自己刚突破的“养气境”，不过是初窥门径。每次只有力竭时，才能全身心去感受与调用丹田之气。

他相信随着自己不断加强练习，到时不用力竭，这丹田之气便会运使自如。

随着丹田之气挥霍一空，张福三拖着疲惫且伤痕累累的身体回到石屋。

石锅下的火刚熄灭不久，熬煮的药汤还保持着余热。

张福三赤裸着全身，艰难地爬坐在药浴缸边，双脚先去试了试水温，感觉不错，挺舒服。

“啪”的一声，接着整个人便直接跌坐了进去，溅出少许药液。

“啊~”

寂静的猴儿洞中，一声惨叫惊醒了洞中熟睡的猴群，以为是有强敌来袭，猴群纷纷跑出睡洞，围在了张福三不远处。

边上的紫貂和瘦猴也吓了一跳，纷纷跳上药浴缸边看着张福三。

张福三炼体时，全身紧绷，疼痛感没有那么强烈。心神放松下来后，疼痛感才开始慢慢袭来，但也还可以勉强忍受。

本以为药浴会是一个很舒服很放松的泡澡，但没想到等全身浸泡在药液中后，伤口处传来的却是更为钻心的疼痛。忍了几个呼吸，痛感传遍全身，甚至直入骨髓，实在是难以忍受便叫出了声。

在浴缸中站起来后，看到缸边上站着紫貂和瘦猴，把它们喊下去后，才发现不远处猴群全都在盯着自己。

张福三看了眼下身，还好，药液和石缸刚好遮挡住了下半身，不然就算是被一群猴子盯着全裸的自己，还是会有点难为情。

吩咐瘦猴把猴群带回去继续休息后，张福三又继续蹲坐了下来，只留口鼻浮于水面呼吸，不过这次有了心理准备，再怎么痛也得忍着。

时间流逝，张福三慢慢运转起呼吸吐纳法，身体疼痛不但有所缓解，甚至还传来了一阵阵的愉悦感。