顿了顿，陈胜回过头来，又道：“小苏，妳的天赋比不上阿市。所以要想练成听劲，就必须下更多苦功，花更多时间进行练习。从明天开始，妳也一起来，明白吗？”
苏紫菱心中一阵欢喜，连忙用力点头答应。
陈胜笑了笑，又道：“掌握了听劲，再上一层就是懂劲，即在感应到对方的力量同时，能够作出相应招式，引导、借用、化解其劲力，达到控制对手身体的效果，制造发劲攻击的机会。一般武士的刀法剑术，大多讲究制敌机先，以刚捷的速度与力量，攻其不备。但阿市妳眼睛看不见，尽管可以用听觉触觉去弥补，始终也会吃亏。故此主动出击，对妳来说是大忌，很容易会暴露出破绽空袭，反而为敌所乘。
正因如此，妳的战术，便应该是随人而动，随屈就伸。要知道前后左右，全无定向。后发制人，先发制于人。先讲求完美防御，然后在接触对方拳脚或兵器的瞬间，顺势引导和借用对方打来的力量，卸向落空之处，使其攻击失控，暴露出最大空隙；这就是‘引进落空’。
‘引进落空’一经完满发动，就能黏连带引对方的兵器甚至身体而行，犹如傀儡师拉扯操纵人偶的丝线，令其偏移堕入空虚之处，继而失去平衡，全身架式崩溃，陷入无防备状态。那时候，他周身都变成致命空隙。妳想怎么杀他，就能怎么杀他了。”
苏紫菱在旁边插口，道：“可是胜哥，假如敌人身上穿了铠甲呢？刀子砍不动怎么办？”
陈胜哈哈一笑，道：“这里面的说道就多了。当然，小苏妳是绝对用不着担心这个的。”为什么不用担心？虽然陈胜没说，但他和苏紫菱自己，彼此都是心知肚明。苏紫菱能够变身为假面骑士，随便一拳一脚，都至少有三、五吨的巨大力量。假如发动必杀骑士拳或骑士踢，更能达到十几吨的超强杀伤力。这种情况下，她还用得着担忧敌人防御力过强，自己打不动的问题吗？
可是，座头市并非假面骑士，她的体能也只有普通人水准。她能够切实有效对敌人造成伤害的手段，便只有那口杖刀。这刀并非什么神兵利器。假如敌人身上穿有铠甲，则刀子确实可能会砍不动。所以这个时候，就需要有其他手段，来加强杀伤力了。什么手段？就是“内劲”。
不是修炼神足经所得到的真气内劲。修练真气，不是一朝一夕的事。即使陈胜把神足经倾囊相授，三天时间，座头市也根本没办法听得懂，更不用说能够练得出个什么所以然了。所以这里的内劲，其实乃指武者全身肌肉关节高度协调之后，所产生出来的力量。
这种内劲，仍旧是肌肉筋骨产生之动能。关键之处，完全在于“协调”两字。比方最简单一个出拳动作，常人不懂其理，即使全力挥拳，但协调不良，肌肉能量互相抵抗抵消，最后能传达到拳头的不足十之一二。但假如协调完美，则不但发出的力量不会有半点流失，兼且每个关节的力量都能充分加乘上去，到最后尽数贯注于拳头，自然奇速奇猛。
当初刚进入无限神域的时候。陈胜就凭着这种肌肉动能之力，在《笑傲江湖》世界里，大败嵩山十三太保。这种力量不像真气内力，是无中生有的力量。它本来就存在于每个人的身体里，只是常人不懂使用罢了。现在，陈胜再把诀窍教导给座头市，帮助她挖掘自身潜力。只要她能够掌握其中一二，则毫无疑问，她的战斗力立刻就可以得到一个飞跃性进步。
协调完美。这简单的四个字，说起来似乎十分容易，实质做起来才知道究竟有多么困难。尤其，当你已经是一个成年人，对于如何举手投足，行路呼吸，以及格斗、出招等所有动作，都早早就养成了自身固有的习惯之后，想要把这固有习惯当中的各种错误都一一矫正过来，然后再重新学习如何才是所谓的真正“协调完美”，并且坚持不懈地养成全新习惯，则当中难度之大，简直非常人所能想象的。
而且，学习过程当中，陈胜这个师父假如单纯只靠嘴巴讲，有时候便很难令人听得明白。如此，便需要陈胜上去，手把手地对座头市的动作进行调整。讲解这样做为什么是错，会导致什么不好的结果。正确方式该是什么，能够引导出何等强大的力量……可谓十分繁琐。过程之中，更少不免要有各种身体接触。直把旁边的苏紫菱看得咬着嘴唇，不断用力跺脚。
陈胜专心教学，自然不会念及其他。但阿市双目失明，肌肤触觉却是特别敏感。被男人的手在自己身上各处关节不断默默捏捏，一时之间，她面色赫然变得又红又白，呼吸也随之显得急促和紊乱起来。
“不对。阿市妳这样呼吸，是不对的。”陈胜心无旁骛，一旦察觉失明少女的呼吸有异，也不假思索，立刻指正道：“要协调完美，呼吸也是非常重要的一环。配合呼吸吞吐的节奏，可以令剑的力量和速度都得到增加。尽量深呼吸，可以带来更多空气，从而让妳的肌肉变得更加有力量。
阿市妳现在的呼吸，称呼为胸式呼吸。用这种方式进行呼吸，不能充分利用肺部，吸入的空气也不够多。同时，吸气时肋骨向外浮起，会变得脆弱而不堪击打。更容易因为胸肋的活动，连带令两肩紧张缩起。肩部是手臂与躯体的连接处，如果肩头不充分下沉或拉长，从腿、腰、背、胸等地方产生的力量，便不能顺利传达到手臂拳头，在肩处断掉了。只靠手臂而不靠全身，力量当然有限。这是武道中的大忌。”
陈胜顿了顿，将失明少女的手拉过来，安在自己小腹之上。缓缓吞吐呼吸了几下，道：“感觉到了么？我刚才这种呼吸方式，称呼为腹式呼吸。将胸腔底下的肌肉收缩，这一片则要这样向下沉。明白吗？用这种方式呼吸，吸入的空气会更多，可以增进耐力。而且呼吸时胸肋没有动作，可以保持收缩坚实，比较能够抵守撞击，更不会造成力量在肩部断掉传送的弊端。
另外，腹式呼吸也分作两种：一种叫顺腹式，另一种叫逆腹式。顺腹式吸气时，小腹向外突出。逆腹式则相反，小腹向内凹入。所以最正确的方法，是逆腹式。这种呼吸非常充实，用力吐气时最能配合招式发劲。而且，下腹这个部分，叫做丹田，是人体重心所在。丹田充实，一切招式动作都更加沉稳有力。故此逆腹式呼吸，也叫做气沉丹田。这是武道当中最重要的部分，一定要明白。”
解说完毕，陈胜又反过来，把自己的手掌按上阿市小腹，凝声道：“刚才我说的，都听明白了吧？那么，现在就按照我说的方法进行呼吸。而且要注意，今后时时刻刻，妳都必须注意保持使用逆腹式呼吸法，无论吃饭睡觉以及练武，全要按照这种方法来。形成习惯之后，对妳的好处是非常……咦？妳怎么了？为什么身体颤抖得这样厉害？很冷么？”
失明少女面色苍白，踉跄着向后退开几步，低声道：“不……我没有……没什么的……”眉宇间分明是一派心慌意乱的模样。陈胜骤起眉头，一时之间，不禁大觉莫名其妙。旁边的苏紫菱终于忍不住了，道：“胜哥，阿市怎么说也是女孩子啊。你这样随随便便地把手按到人家小腹下，也太过份了吧？”
陈胜讶异道：“很过份的吗？不过……我以前也是这样教妳的啊。那时候小苏妳也没有这种反应吧？”
苏紫菱面色发红，咬住了嘴唇，轻声骂道：“笨蛋！那怎么一样嘛。”随即跑到失明少女身边，柔声道：“阿市妹妹，别管他。来，我教妳怎么进行逆腹式呼吸法。”伸手按上她小腹，悉心指点起来。陈胜见状则是微微一笑，也就不再计较先前的尴尬了。
深深吸了口气。意守丹田。陈胜面色一凝，径直蹬地踏步，向前发出一拳。拳风破空，径直击中了两丈之外的院落围墙。但听得“沙～”轻声响过，原本平整的墙壁微微凹陷下去，细碎沙土簌簌落下，留下了一个极淡极淡，在黑夜中几乎无法被发现的拳印。
《洪门铁线拳》——开弓射雕。没有动用神足经，依旧只是依靠肌肉和呼吸所造成的发劲动作。但相比起当初还未正式修练神足经时候的自己，运使招式之际，显得更顺畅更不费力，变化起来也更加随心所欲了。外人看起来或许会觉得都差不多，但实际上，当中差异十分明显。陈胜自己很容易就能感觉得到了。