苏雨瑶睁开眼睛，感觉体内似乎有一股凉气在肌肉骨骼五脏六腑之中流转，大脑思维极其活跃，浑身上下里里外外都透着一种舒爽。

转身看向陈昊宇，发现陈昊宇正在微笑的看着她。

“我练得怎么样？”苏雨瑶问道。

陈昊宇笑道：“你的冰玉桩不管是动作还是意境已经深得其中三昧，接下来就是水磨工夫。以你的资质，只要坚持下去，一定能够做到青春永驻。”

苏雨瑶高兴的说道：“太好了。那我现在可以练冰玉掌了吗？”

陈昊宇道：“冰玉功的掌法共有二十四招，预学掌，先学步。我现在教你冰玉逍遥步，你只要把它练的滚瓜烂熟，再练掌法也就事半功倍了。”

苏雨瑶点点头，道：“好。”

梦中，逍遥真人一共收了十二个真传弟子，每一个弟子都有着惊天动地的修为，在术法界和功夫界大名鼎鼎。

继承了逍遥真人的衣钵，陈昊宇教徒弟的水平绝对是天下第一。

而苏雨瑶冰雪聪明，从小学到大学，不管是小考还是大考，从来都是班级第一，全校前三。

好学生碰上了好老师，那学习速度自然是快上加快。

一个小时后，苏雨瑶的冰玉逍遥步已经能够完整的走下来了。

虽然还有些生疏，但是苏雨瑶有把握在三天内把步法练熟。

“陈昊宇，为什么我走完冰玉逍遥步会有一种气血翻涌的感觉？”

“步法和桩功一样都能增强人体气血。你现在还不熟练，效果并不好。等你把冰玉逍遥步练到炉火纯青的地步，每走一遍，气血就会在体内循环一遍。而每次循环，都能加快你的新陈代谢，进而让你的皮肤更好，越来越年轻。”

“我都要被你说的热血沸腾了。”

“冰玉功在千年前被称为宋国女子最羡慕最想修炼的功法，原因就在于此。”