一众演员拖着疲惫的身体，紧赶慢赶，总算是赶上了饭点。

好在食堂的午餐足够丰盛。

这对累得半死的众人也算是一种慰藉。

高强度的运动量，也让众人的食欲和食量都有所提升。

他们从来没有任何时候，觉得食物是那么的珍贵。

吃完午饭。

每个人回到宿舍，全都是倒头就睡。

然而给他们午休的时间不长也不短，两个小时，对于熟睡的众人而言，就是瞬息而过。

还在睡梦中的他们，就被一声声急促的起床号给叫醒了。

众人睡眼朦胧，浑身酸痛，但也不得不爬起床，穿上军装，然后急忙出门集合。

操场上。

陆离手里拿着一个哨子，已经在等着他们了。

众人顶着浑身酸痛，连忙小跑过来列队。

不知为何。

年纪比他们都小的陆离，却给他们强大的压迫感。

陆离站在队伍前方，面向众人，清了一下嗓子，道：“今天下午，我们要学习的是站军姿。”

“站军姿亦称拔军姿，是军人的第一课，步入军营，首先必须要学会的，就是站军姿，可以说，军姿是一切军事动作之母。”

“军姿站得好不好，一眼就可以看出你是不是一名军人！”

“所以想要演好一名军人，军姿是最重要的！”

陆离强调了一下军姿的重要性。

军姿可以说贯穿一个军人生涯的始终，每一个入伍的新兵，第一课必然是军姿，军姿学不好，那就别想学其他的。

“好，我们现在开始！”

陆离说道：“我知道大家以前或多或少都接触过军训，你们先站个军姿我看一下。”

“立正！”

一声令下，众人赶紧挺起身子站好。

陆离看了一下，道：“有点样子，但远没有达不到一名军人的要求，如果是这个样子去饰演一名军人的话，别说了行家了，就是普通观众也都能看出来不专业。”

“看好了！”

陆离开始给众人演示，一边演示一边道：“两脚分开六十度，两腿挺直，大拇指贴于食指第二关节，两手自然下垂贴紧。一定要贴紧，别人如果用力拔你的手，即使你的人被扯得倒下了，你的手也不能松！”

“收腹、挺胸、抬头、目视前方，两肩向后张……”

陆离演示和讲解了一遍，然后让众人学着站，陆离再一个个给他们调整，并且让他们保持住。

军姿训练很考验一个人的毅力，别看着站在那里好像很简单，但是如果你时间久了，对于身体的机能，对于身体上面的一些酸痛都会有比较明显的感觉，这个时候就非常考验一个人的毅力了。

此时正是高秋时节，艳阳高照。

阳光照射下，让众人额头上都是汗水，而且军姿一站就是半个小时，更是让众人痛苦不堪。

他们不知道的是，这仅仅是个开始。

现在是连续站半个小时，等到后面，就是一个小时，两个小时，甚至更长。

一下午的军姿训练，就已经让众演员吃尽了苦头。

第一天的训练下来，几乎所有人都累瘫了，当然除了曾在军队服过役的张铎，张铎稍微好一些，毕竟现在的他，依旧还在文工团服役。

其他人刚回到宿舍，全都是往床上一躺，直接就昏昏沉沉的睡死过去了。

有的甚至鞋子都懒得脱。

然而第二天五点四十分，起床号准时响起。

众演员在迷迷糊糊中就要起床了，和其他战士一样，没有洗漱，第一时间便是跑步到操场集合，进行新一天的早操。

早操是军人每天的必修课。

时间为三十分钟，主要进行队列训练和体能训练。

今天的早操内容是五公里长跑，紧接着是俯卧撑，仰卧起坐，当然，这些是正规军人的训练内容。

演员小队这边仅仅是要求两公里长跑。

但这已经减半的训练量，还是让他们叫苦不迭。

第一天的训练已经让他们全身酸痛不已，现在一个早操就要跑两公里，即使是从小习武的宝坚强，也是内心一阵抗拒。