但是一味的猛打，却容易造成身体的亏空，毕竟在打熬身体的时候，很容易留下许多暗伤，年轻时还好，气血旺盛，没有隐忧，但是到了中年，就会元气衰败，一身肌肉慢慢松垮，周身全是毛病。

所以这个时候，就需要由外及内了，化明劲为暗劲，其实这就像是秋收冬藏，是一个积累的过程。

明劲发力，容易造成身体亏空，但是暗劲练气，则是补充身体元气，化解身体大大小小的暗伤，所谓内练一口气，就是这个道理了。

只要保住这一口气，不仅可以养身，益寿延年，更能以气伤人，一个拳头打出去，手臂看似软绵绵的没有什么力气，但是被拳头擦一下，一股堪比明劲的刚猛力量，就直接渗透到对方的内部，摧残他的五脏六腑。

学武之人，明劲易学，暗劲难及，只有步入到了暗劲的阶段，这武学之道，才算是真正的登堂入室。

这样的道理都知道，但一辈子都在门口徘徊的人有的是，就不要说冲击先天了。

这整个修炼过程，其实都是在养元，培养元气。

暗劲练气，身体在活动的时候，每一个动作都要产生能量热量，这股能量热量就包含着元气。

明劲的修炼，就是不断的激发身体潜能，使得能量不断壮大，说白了，就是让身体承受容纳更大更强的力量，再把这股力量充分发挥出来。

明劲，就是力量的外放，能发不能收，所以每一拳力量越强盛，对身体的危害也越大，但是暗劲，却是要收住这股力量元气，固本培元，修身养性，益寿延年。

刚刚吃过了饭，也没法立即修炼，所以于山就把自己的一些修炼心得，告诉钱小豪和庞桐。

“你只要坚持下来，应该会比庞桐要早一步引气入体，因为你的优势很明显。”看钱小豪还是有点不甘不愿，于山不得不解释道。

“优势？你是说我的观想法吧？”钱小豪道。

于山点头道：“对，猴子从今天开始，也会修炼观想法，就修炼那本观自在菩萨心经，这部观想法，可不比你家的观七星法差多少。”

于山可没有骗钱小豪，也不是在说套话，他真的知道暗劲的修炼方法。

修炼暗劲的方法说起来真的很简单，就是封闭气血，把自身所有气血锁在身体内部，不让流失。

要知道，明劲发力，全身发热，微微出汗，说明元气已经散发体外，那么再足的力量，经过这么一泄，肯定削减了大半。

但是毛孔一闭，全身的气血涌动，汇聚成为一团，不断的叠加积累，再爆发出来，那是十分恐怖的力量。

所以暗劲高手，不仅仅是练气养生那么简单，更重要的是，在精通暗劲之后，对于力量的运用，更上一层楼。

开源节流，以最小的力量，达到最大化的成果，这才是暗劲的精妙之处。

不过，知道归知道，就算你真的知道，也不一定就能够顺利修炼。

因为身体毛孔很多，哪怕是身体的重要器官，却不像手脚口鼻一样，可以受人随意的控制。

想要随意的闭合毛孔，那需要对自己的身体，达到一个十分熟悉的境界，而这里的关键，就是对自身的控制，也可以说是精神力的作用。

说到底，还是意志力的问题，这些需要锻炼，练筋练骨练皮膜，都是一个意志力修炼的过程，在锻炼皮膜的时候，使得皮膜充满了韧性，可刚可柔，那么皮膜上的毛孔，自然可开可闭。

而钱小豪要做到这一点其实不难，只要他达到明劲巅峰，气血沸腾的阶段，再把自身气血锁在体内，封闭身体，转化为气，这可是他的强项。

也许庞桐更容易修炼道明劲巅峰，但他要想进入暗劲，却没有足够的精神力来支持，而钱小豪显然是没有这个障碍的。

吃过了早饭，休息够了，三人继续修炼，于山要炼丹，庞桐和钱小豪自然要帮忙。

清炉、烧火、砍柴、配药，于山只说不做，把两人支使的团团转。

在地宫之中于山发现了一些风干了的穿山甲，此时正好用来炼丹。

于山带出来的穿山甲不多，所以今天也只能试着炼制一些普通丹药，现在他们都需要通经络，活气血的药物，而穿山甲的药用价值，正是通经络，活气血。

配合羌活、防风、天麻、独活、当归、川芎、桂枝、伸筋草、威灵仙、络石藤等，就可以炼制一炉通络活血丹。(未完待续。)