俯卧撑要连续做三十个才算一组的高标准，当即吓退了不少蠢蠢欲动打算或者正在报名的观众。

这才第一天开始练就要做到一组了，到后面岂不是得做到两组三组才算合格？

就自己这小身板，怕了怕了真心怕了！

他们还是老老实实守着直播间看别人流泪流汗吧！

是的，高居垚已经快要哭了。

观众们还能退缩，可他们身为嘉宾，退无可退！

只能听着教官的指令拼了！

“整个身体压下去，直到距离地面一个拳头的距离再起。”

“高居垚，你这是准备把你的尊臀撅上天吗？压下去！”

高居垚红着脸解释：“趴着肚子上的肉就往下坠。都是肥肉，收不回来。”

他要是不把屁股抬一抬，等压下去的时候肚子就要蹭到地面了。

“咳，让你往下压就往下压，哪来那么多话。”

直播近镜头又从高居垚和教官的互动转移到其他几名嘉宾身上。

近镜头是从高居垚所在队尾开始扫过来的，到姜含影这边正好是最后一个。

之前扫过每个人的镜头差不多都是停留了五六秒，到了姜含影这，本来准备移开切成远景的镜头突然又转了回来。

那道已经做了超过二十个俯卧撑，依旧速度不减姿势未变的身影顿时映入观众眼帘。

近景下就连鼻尖毛孔中渗出的细小汗珠都清晰可见。

一双灼亮的眼朝镜头轻眨了下。

三十！

姜含影做完一组正要起身。

后背突然被一只手掌大力压了一下。