天刚露白，李辰便来到楼下休息室，推开门一看，就见到宁秀儿坐在床上，正盘膝坐着在修炼，之前身上穿着的自己那宽松的短袖和运动裤也换成了一件看着很是朴素的白色连体素衣，看着不是和服，也不像汉服，反正之前就没见过。

“哇，秀儿，你坐起来啦！”李辰有些惊讶的说道。

宁秀儿缓缓睁开眼，转过头来看向李辰，露出笑容，伸出如葱肢般细化的手指向床的另一头传音道：“李辰，你来啦！三株冰凝花已经让我恢复了大半，等彻底恢复好，距离下地就不远了，你盘腿坐在我对面。”

“啊！就在这里修炼吗？不需要去屋顶啊？”李辰有些诧异，最主要是觉得跟一个女的在同一张床上不太好。

宁秀儿却笑道：“为什么要去屋顶？在这里也是一样，你要是觉得不好，也可以盘坐在地上。只要你不嫌弃地上脏。”

“那还是床上吧！”李辰笑了笑，既然人女的都不介意，他一大老爷们害什么臊，说完就上床，盘腿坐在宁秀儿的对面不到一米的位置。

待李辰盘坐好之后，看向宁秀儿问道：“是这样吗？我姿势对不对？”

“嗯，姿势是对的，你这手受伤不重，一旦能踏入炼气期，就会自动痊愈，现在你闭上眼，仔细听我说。”宁秀儿点头道。

“好嘞！”

“心先彻底静下来，慢慢感受灵气，第一次吸纳灵气，你必须得让你的灵魂熟悉四周的灵气，随后用魂力接触并试着引导灵气，这第一步最重要，一定不能有一丝的杂念。当你感觉能控制灵气后，就试着慢慢引导灵气先从头顶进入体内，让灵气从上到下向全身经脉扩散，以达到洗髓的作用，这个过程可能会有些痛苦，你要坚持住。一般修行宗门都有前辈帮助入门弟子洗髓，可惜我现在做不到，所以只能靠你自己，只有经过洗髓改造后的身体，才能开始炼气。方法就是这样，能不能成就看你自己了。”

宁秀儿说完就闭上了双眼，开始修炼了起来。

李辰听到后也明白，自己从网上看到的修炼方法果然瞎扯蛋的，根本就没抓住重点。

按照宁秀儿所说，李辰静下心来，放空心中的杂念，慢慢感受四周灵气的存在。

时间一分一秒过去，那种玄之又玄的感觉让李辰沉浸其中，当他试着控制的灵气改变了原有轨迹的那一刻，李辰无比的兴奋。

“这就是控制灵气吗！”李辰发出灵魂般感叹，开始试着慢慢控制更多的灵气，同时引导灵气进入体内。

当灵气进入体内经脉的一瞬间，痛苦便紧随而来，那种经脉的痛楚让李辰没办法形容，犹如千万只细小的蚂蚁在拉扯撕咬着他。

而一旦灵气进入体内，其余的灵气就开始源源不断的进入他体内，淬炼着他的身体。

李辰不敢有丝毫杂念，只能忍着痛楚，好好感受灵气洗髓他身体的过程。

颈部、肩部、躯干、四肢、全身上下无数条经脉都能清晰的感觉到被洗髓的过程。

......

一直到洗髓完成，那种痛苦感才消失，取而代之的是种奇怪的感觉，这种感觉跟他刚到山海世界时的感觉很像，而且更清晰，仿佛全身上下赤裸，并且所有的毛孔都张开，沉浸在所处的环境当中。

“李辰，你成功了，不过你还是先去洗洗吧，身上很难闻”盘坐在对面的宁秀儿声音再度响起，说话间还瞬移般的往后退了退，抵在了床头。

李辰睁开双眼，看着对面的宁秀儿，发现她好像更美了，又转头看向窗外，发现他眼中的世界似乎改变了。变得更加的清晰和自然。

接着就是一股奇怪的味道从他全身散发出来，低头一看，全身上下都是乌黑的油脂，一坨一坨的别提有多恶心。

“嗯~真臭。那我先去洗洗”李辰连忙起身跑出房间外，正好去一楼的卫生间，突然瞥见客厅的钟表，发现时间居然是1月15号。

时间怎么从13号变成了15号？还已经下午3点多了。

难道一晃眼间就过去两天多了？

来不及多想，李辰打算洗个澡换身衣服去问问宁秀儿，她应该知道。