豪坤咧嘴一笑，露出一排小白牙：“放心吧，我就喜欢到我这来找虐的年轻人，今天的魔鬼拉练准备好了吗？”

林凡微微颔首，压根不怕豪坤吓唬。

“坤叔，我早都准备好了，你就开始吧，不过在开始前，我能不能有个小小请求？”

豪坤负手而立，淡淡道：“嗯，你说…”

林凡也不磨叽，直言道：“是这样的坤叔，你看我一直来找虐，每次都是练那些没啥用的体能测试，这次能不能换个新花样？教我一些外功招式什么的。”

“比如说咏春拳啊，八卦掌啊，形意拳啊，洪拳之类的，这些外功招式，都是我们华夏传承上百年，甚至上千年的武功绝学，你总不能一点都不教给我吧？”

“还是说坤叔您本人也不会这些外功招式？就教我一些花架子，本以为坤叔你是个武林高手，没承想也是网上说的那些小趴菜啊！”

林凡为了赶紧学点有用的招式，不得不用激将法刺激一下豪坤。

鬼知道这老家伙有没有完，一直教给自己那些无用的体能测试，跟着他学一辈子也长不了本事啊！

豪坤是何许人也，跟着钱三爷混迹大半辈子江湖，林凡那点小心思，他瞬间秒懂。

“臭小子，别对我用激将法，没啥用的，该教你的东西，我自然会教，只是现在时机还不够成熟而已。”

说到这里，他重新打量几眼林凡，补充道：“不过你小子在体质方面，确实进步神速，前些日子还是个弱鸡，现在已经能扛动二三百斤的东西了。”

“这样吧，看你是诚心找我习武，不是那种受不了吃苦，没有恒心的废物！既然如此，我今天就破例一次，教给你一套拳法，而这套拳法，就是你刚才提及的一种外功招式，我们华夏博大精深的形意拳！”

唰！

豪坤说完，便在林凡面前打起一套完整的形意拳。

这种拳法，讲究内意与外形的高度统一。

基本内容为三体式桩功，以及五行拳和十二形拳。

五行拳中结合了金木水火土的五行思想，分别为劈拳、钻拳、崩拳、炮拳和横拳！

而十二形拳则是效仿十二种动物的动作特征，而后运用到实战技法中。

分别为龙形拳、虎形拳、熊形拳、蛇形拳、骀形拳、猴形拳、马形拳、鸡形拳、燕形拳、鼍形拳、鹞形拳、鹰形拳！

五行思想加之十二形的动作特征，演练成现如今成熟体系的形意拳！

这套拳法的起源共有三种说法，古今中外众说纷纭，没人知道到底是谁所创。

总之一句话，形意拳是华夏的传统武术，它的地位甚至能和太极拳相提并论。

不过想要练好形意拳，并非一朝一夕的。

林凡看着豪坤打完，脑袋里仅有一个雏形，要说距离学会，甚至单独掌握，还需要很长一段时间。

“唉！算了小子，看你那副样子，就知道练起来很麻烦，今天先教给你一些简单的。”

“相对而言，咏春确实要比形意拳简单，练习咏春的第一步，便是把寸劲掌握好，只要你手腕上有了寸劲，就能照猫画虎的打出咏春拳！”

林凡想了想，认为豪坤所言在理，便同意道：“那好坤叔，今天就先练习咏春，赶明儿对武学套路熟悉了，您再教给我形意拳！”

“好！那不浪费时间了，我们马上开始！”

“砰砰砰！”

接下来，豪坤站在木桩前，用寸劲发力，打出三道强有力的咏春！

“该你了，试着用手腕处的寸劲发力，你今天什么时候能用寸劲打碎叠在一起的三块板砖，我什么时候放你走！”