秦剑从最基本的呼吸开始练习，腿上的伤痛折磨得他无法集中精力。在老人的催促和监督下，秦剑只有强忍着咬牙坚持，一次不行，再来第二次、第三次，一个简单的呼吸吐纳就练了五天。

秦剑慢慢学会了用胸腔和腹腔来自然呼吸，练了一段时间下来，感觉睡觉比以前更容易入眠了，第二天起床精神也饱满了许多。

第二阶段主要是学会控制意识，让全身彻底放松进入忘我状态，和大自然融为一体。这个阶段的学习，秦剑倒是进步得很快，可能和他静癖的性格有一定关系吧。

接下来的日子里，老人没有教授秦剑更多的东西，只是让他把前面学的呼吸吐纳和意识控制结合起来反复练习。这样过了一个月，秦剑已有些倦躁，身上的效果也没有才开始那段时间明显，只是腿上的伤基本恢复了。秦剑认为这应该主要是老人的草药效果好，练气吐纳能帮助改善下睡眠，其他也没有多大用处。

一天，老人把秦剑叫了过来，告诉他的腿伤已经愈合，在这里也没有什么可以学的东西了，该回家看看自己的父母。秦剑听了老人的话，知道这是在催他走了。

“这个练气之术，我穷其一生也才略懂一二。学这个要看自己的悟性。我之所以不再继续传授下去，是怕你和我一样，速则不达。这吐纳之法，要先使呼吸归根，才能保住先天之气，气足则百病可治，固住生命之本，始可再言上层修炼。”老人接着把练气术的五句真言告诉了秦剑。

“你以后有这个天赋，自然会一通全通，功得圆满的！”老人顿了顿，眼睛里闪着深邃的光芒。

秦剑暗暗记住了这些话，依依不舍地告别了老人。

走出村子，外面已是一片春意盎然。秦剑沐浴在温暖的阳光下，抬头深深吸了口气，大步向安城走去。

在路上秦剑搭了个便车很快回到家里。面对热泪盈眶的老父母，秦剑没有过多的解释，安抚了他们两句。父母看到秦剑安然无恙回来也没多说什么，这件事就慢慢过去了。

回家后，秦剑脑子里老是想到杨雪飞。一幕幕场景在他脑海里挥之不去。虽然他恨杨雪飞对他的诬陷，但还是忍不住去想知道她现在怎么样了？

煎熬了几天，他打了杨雪飞的电话可无法接通。第二天他决定去华盛公司看看能不能找到杨雪飞。秦剑找出华盛公司名片问清公司地址，打车直接赶了过去。

在公司前台，秦剑说明了来意，前台人员告诉他杨雪飞两个月前就没来过了，现在公司也联系不上她。