苏牧的眼前浮现了一个淡蓝色的界面。

这是深蓝根据他的身体数据为他生成的人物面板。

当然，深蓝的功能还远远不止于此。

“深蓝，为我找寻适合我的炼体术和呼吸法。”

大量的信息，罗列在苏牧的面前。

根据深蓝提供的信息。

它所提供的《万族炼体术》和《先天胎息法》都是炼体术和呼吸法中最为顶尖的存在。

而且是以苏牧目前的身体状态，最为适合他的炼体术和呼吸法。

这便是经过未来的自己改造之后的智慧之书的强大之处。

拥有一定的智能，再结合那庞大的信息库，如果运用的好，能够给苏牧的武道一途，提供巨大的帮助。

休息了一会儿。

苏牧将智慧虫的尸体小心的收好。

方才回档的时候，他就已经将智慧虫给弄死了。

毕竟是异族，若是任由其活着，被万族的人发现了，反而会徒增麻烦。

况且，它的尸体，日后自己还能够用来制作一些药剂，提升一下气血什么的。

也好在这智慧虫的一生的本事都在它的天赋上，不然苏牧现如今还没有正式开始修炼，都不知道能不能够弄死它。

不过这一点，想必未来的自己早就已经考虑到了。

放好了智慧虫的尸体和日记本之后。

苏牧则是开始修炼起先天胎息法和万族炼体术。

先天胎息法还好，苏牧虽然花费了些时间。

但是在深蓝的指导下，也算是顺利掌握了这门强大的呼吸法。

仅仅是第一次运用这先天胎息法呼吸，苏牧就可以感觉到自己的脑袋一片清明，周围的一切似乎都一下子清晰了起来。

而万族炼体术的修炼，就没有这么简单了。

这万族炼体术，并非是单纯的模仿万族中某一种族而创出的炼体术，也不是糅杂了万族所有种族的那种炼体术。

它是属于那种，不同阶段，根据不同人情况的不同，来学习万族中各个种族的长处而创出的炼体术。

苏牧现如今就是个刚刚踏上武道的普通人。

根据深蓝的推荐，在一境武者之前，根据他的身体情况，最适合他的是万族炼体术中的大力猿族篇、金鹏族篇和金刚牛篇。

大力猿族在万族当中的力量可谓是前列，尤其是在一境武者前的阶段。

金鹏族在万族中则是以速度著称。

最后的金刚牛族，最为强大的就是其新生儿的体魄，就算在万族当中，也是数一数二的存在。

三个种族长处结合起来，势必能够在一境武者前，为苏牧打磨一个无比坚实的基础。

不过这修炼起来的时候，也是相当的困难。

仅仅是大力猿族篇，苏牧就已经修炼的龇牙咧嘴。

将万族炼体术中的三篇全部练习了一遍之后。