陈康训练过不少的徒弟，张科的天赋是最差。

张科已经31岁，成为武者已经8年，可是一直停滞在高级战士层次。

要不是遇到陈康，高级战士可能就是张科这辈子的巅峰实力了。

训练张科的同时，陈康也是在暗中收集张科的身体各项数据，不停地调整训练计划。

“张科的身体亏空得厉害。”

“就算练了导引术，吸收宇宙源力，可是张科体内的暗伤根本没法消除。”

“好在内家拳的呼吸法可以修复他体内的一些暗伤。不过想要把暗伤彻底治愈，他至少要掌握胎息法第一阶段的技术。”

“最后，张科训练的效果不佳，主要原因是不够专注，心理素质不行。许仕林断浪他们，轻易就可以进入‘禅定’状态。”

“张科想要进入全神贯注的状态，太难。接下来，武术技巧和呼吸法的训练项目要减少，心理训练要加强。”

不管是武术技艺的训练，还是心理训练，陈康都总结出了一套严密的流程。

真正的技术，是能像是工业生产一样，具有复制性。

有的人说，成功是偶然，不具有复制性。没有人可以复制别人的成功。

其实陈康是不认可这种观点。

成功不具有复制性，但是掌握可核心技术，那么就可以复制成功。

许仕林、断浪、寇仲、徐子陵这样的奇才，陈康教好了他们不算本事。因为就算没有陈康的教导，他们一样可以成功。

陈康教他们，不过是让他们少走点弯路，算是锦上添花。

可是，陈康要是教好了张科，那才是真正的本事。

天才奇才，那是具有特殊性，是特例。

奇才是少数，是万中无一。

张科这种人资质平庸，能代表绝大多数的人。

毕竟，世上99%的人，都是普通人。

因此。

陈康在训练张科的时候，非常用心，收集张科的身体数据也更加仔细。

陈康给张科制定的训练计划，可不止是训练武术技巧和心理素质，还包括饮食和睡觉。

吃饭和睡觉也是要训练。

不知不觉，过了十天。

训练的第一天开始，陈康就要求张科关掉一切通讯设备，甚至不能打开任何电子产品，不接受外界的信息干扰。

就算张科的父母，也不能随意见张科。

张科就像是与世隔绝了一样。

吃了早饭。

张科和陈康来到训练室。

别墅的地下室就是训练室，空间很大，足够张科折腾。

陈康说道“调息，酝酿情绪，准备开始。”

张科闭上眼睛。

大概过了十个呼吸时间，张科再次睁开了眼睛。

张科的目光，只剩下冷静和理智，没有杂念。

“老师，我准备好了。”

张科最开始是叫陈康“陈先生”，然后再叫“先生”“教练”，现在他直接叫“老师”了。

说明张科对陈康是越来越恭敬，越来越信服认可陈康。

陈康点头说道“还不错。不到半分钟的时间，你就可以调节好心态，进入专注的状态。你现在的这种心理状态，在古老的修行中被称之为‘入定’。我希望你把握住这种感觉，仔细体会。伱最好是能随时能保持入定的状态。那么，你的训练和学习，就会事半功倍。”

花了十天时间，陈康终于把张科给训练入定了。

真正的修行大门，就是以能否“入定”为标准。

张科算是勉强进入到了修行者的大门。

果不然，入定以后，张科可以做到全神贯注，武术技艺就精进迅猛。

张科的训练效率，比之前强了数倍。

“热身运动开始。”陈康严厉道。

张科深吸一口气。

顿时。

气息在张科的体内震荡游走，发出咕噜噜的声响。

张科浑身的肌肉、筋脉、内脏、甚至是皮肤，都在颤动。

以前张科身上的肌肉，那就是死肌肉，一身力量最多能发挥出六成功效。

练习了呼吸法和发力技巧，张科感觉浑身的肌肉筋骨像是活了过来，念头一动，就可以控制身体各处的肌肉筋骨。

张科的实力，每天都在精进。

这种能清晰感知到自己每天在变强的感觉，让人着迷。

……

半个月的时间到了。

张科掌握了钓蟾劲呼吸法，三倍的发力技巧。

张科暗道“按照老师的说法，我现在对自身的控制程度，算是内家拳宗师了。老师还有雷音炼体术和胎息呼吸法。可惜时间太紧，我怕是没机会学了。”

这半个月来，张科学到了很多的武术精髓。

张科感觉自己脱胎换骨了。

正因为如此，张科才觉得自己浅薄。

越是跟陈康打交道，就越是觉得陈康深不可测。

“要是能一直跟着老师身边训练学习，那将会是多美妙的事情啊。”

张科暗自摇了摇头，自己有些贪心不足了。

只不过，不能跟着陈康继续训练，张科很遗憾。

次日。

陈康依旧站在训练室的门口等着张科。

张科惊喜道“老师……”

陈康冷声说道“不要浪费时间，把训练室大门打开。训练，继续。”

张科说道“可是，半个月到了啊。”

陈康说道“是我高估了你的天赋。我本以为，半个的时间里，以我的训练技术，可以把你培养成战神级武者。”

“没想到你小子不争气。你是我教过最蠢笨的弟子。”

“我陈康教过许多的学生。”

“他们每个人都是天纵奇才。其中还有人青出于蓝，实力超过了我。”

“张科，你实力太弱了。以后你出去打架输了，别人知道你是我的徒弟，陈某丢不起那个人。”

“实力不达到战神级，你休想走出这栋别墅。”

张科愣住了。

陈康冷声说道“傻站着干什么？想偷懒是不是？快点打开门，继续训练。”

张科回过神来，激动道“是，老师。”

……

火锤小队。

队长高风给张科打电话，没人接。

陈谷问道“怎么样？还是关机吗？”

高风点头说道“依旧是关机。陈谷，你也是住在明月小区。要不你去张科的家里看看？”

小队已经休整了半个月，是该再次到荒野去猎杀怪兽了。

张科不是说要闭关修炼半个月吗？

半个月已经过了，怎么还是打不通他的电话？

陈谷点头说道“好。我现在就去张科的别墅。”

来到明月小区。

张科的别墅门口。

开门的是张科的父亲。

张父笑着说道“陈谷，是你啊。你来找我家张科的吧？”

陈谷点头说道“张叔，张科人呢？我们打他的电话，一直关机。”

张父说道“张科已经半个月没用任何电子产品。他关掉了通讯设备，专心在训练室里苦练武术。张科正在训练室里训练呢。”

陈谷说道“张叔，我能不能见一见张科？”

张父说道“怕是不行。张科的老师不允许任何人打搅他。训练的时候，就算是我，想要见张科都不允许。”

陈谷惊讶道“张叔你都不能随意见张科？他是在做什么样的训练？”

具体什么样的训练，张父不清楚。毕竟张父只是个普通人，又不是武者。

张科的具体训练科目，并未给张父细说。反正每天张科和陈康在训练室里要苦修十多个小时。

陈谷带着一肚子疑惑，离开了明月小区。

这次去荒野狩猎，火锤小队少了张科。

张科在火锤小队，是最弱的武者，有他没他，没啥影响。

……

陈康训练了张科足足一个月的时间。

今日。

张科在训练室里，蜕皮。

没错，就是蜕皮。

可以精细控制浑身的肌肉筋骨皮肤以后，张科通过不断颤动皮肤和肌肉，修复体表的伤痕。

张科在荒野区厮杀了八年时间，身上有二十多道伤疤。

每一道伤疤，就相当于是在怪兽的利爪下侥幸活命。

现在，张科把这些伤疤炼掉，身上的老皮死皮，全部脱落。

张科终于知道，为何陈康身上的皮肤那么白嫩细腻了。

呼吸法、炼体、塑形。张科的身材几乎达到完美的比例。

张科身高一米八八，体型完美，肌肉成流线型，犹如猎豹一般，可以兼顾速度和力量的爆发。

如果张科去做男模选美，那么他肯定能获得冠军。