慕容歌盘腿坐在聚灵阵眼，细密的汗珠布满他的额头。

今天已经是修炼的第五天了，这五天来，慕容歌每天都和徐惊岚来药园修炼，而且一练就是一整天。

说是修炼，其实就是吃一株月亮草，然后使劲吸气，再像和便秘对抗一样，把气排出到四肢。

枯燥，而且毫无进展，慕容歌不禁开始置疑，自已究竟是不是八段灵气。

每当这时，徐惊岚总会笑眯眯地看着他：

“万事开头难，让丹田代替你呼吸，努力把灵气输送到身体的每一个角落，这个过程会有些痛苦，但你要忍住。”

慕容歌不知道自已什么时候才能突破到二级，他甚至不知道升级是什么感觉。

但当他问起徐惊岚时，徐惊岚还是笑眯眯地看着他：“你闭上双眼，用心感受，就能看见自己的丹田。是不是一颗小球？不论你的丹田能够储存多少灵气，你是什么境界，在你眼中它永远是一颗小球，你仔细看看，小球上有道纹路吧？你每升一级，纹路就会多一道。但当你到达下一个境界时，纹路又会变成一道，不过小球会发生不同的变化哟，到时你就知道了。”

幕容歌用心感受，终于看到了自己的丹田。

一片混沌中，一颗青色的小球缓缓转动着，仔细观察，小球上还有一道金色的纹路。

“我们加把劲，小家伙。”慕容歌用心声和自己的丹田沟通着，不也知是不是心理作用，小球的转动似乎变快了。

慕容歌一次次吸取着微弱的灵气，艰难地将灵气借单田向四肢输送。

但通往四肢的通道就像被封堵住了一样。慕容歌在五天的折磨下终于爆发，他内心暗自咒骂一声自已的丹田，开始收回丹田输出的灵气，但是丹田就像是拒绝一样，竟排出一股灵气阻挡。

本就充盈的通道内，又新增一股灵气，强大的压力让慕容歌无比难受，闷哼出声。

本来晕晕欲睡的徐惊岚马上来了精神，双眼放电地看向慕容歌，欣喜之情溢于言表。

慕容歌痛苦地大吼一声，随后，一股难以言喻的舒适袭来，灵气如同侵袭般占据了慕容歌的全身。

慕容歌猛然睁眼，一股气浪以他为中心迸射开来。

“恭喜，你已经走通了锻体境的第一步，也是最难的一步。“徐惊岚爽朗大笑，拍了拍慕容歌，“快看看小球，你已经二级了。”

慕容歌闭眼察看丹田，那青色小球上竟有三道金纹。

“我好像三级了，徐老。”慕容歌有些发愣，在确定了丹田的纹路的确不是两道，而是三道后，他对徐惊岚说。

徐惊岚一脸诧异，催动神识探查一番慕容歌后，脸上惊讶之情更盛。

“小歌，你刚才干什么了？”徐惊岚怔怔地问。

“我想收回灵气，结果丹田发出另一股灵气阳挡，后来原先堵塞的通道就开了。“慕容歌如实回答。

“丹田自己发出灵气？”徐惊岚一脸费解，思索一番后开口了，”小歌，下次修炼时千万不能浮躁，你可能是吸收与放出的节奏没把握好，灵气冗杂了，老夫从未听过丹田会自已运作。你刚才灵气极为凝实，突破的障碍也更多，一下就突破到了三级，你现在灵力水平尚浅，等到你境界高了这样做有可能会爆体而亡。”

慕容歌心有余悸地点了点头。

“接下来就简单了，每次让灵气运转一个周天，这样一来滴水穿石，最终你的身体随时可以被灵气轻松占满，经脉也会被锻造得能够接受冲击。”徐惊岚笑眯眯得说，“这样日复一日下去，不出三个月你就能达到锻体境巅峰。”

“这样也没啥用啊。”慕容歌说，“感觉锻体境就是为后续修炼铺路，我还是和常人无异啊。”

“非也非也。”徐惊岚摇了摇头，“你对灵气的操纵能力尚弱，锻体境中后期高手灵气充盈，在有防备的情况下，寻常刀枪无法伤其分毫，在被偷袭时，灵气可以护住罩门心脉，仅仅是血肉受损，进攻时，以灵气包覆，可以徒手碎岩，移动能力大大加强，动如脱兔。”

“等你到锻体巅峰时，可以尝试领悟剑宗入门武技星河剑。”徐惊岚继续说，“其余心法武技太过玄奥，均需要长期参悟练习，但这星河剑心法就八个字。”

“以气覆指，以指暖剑。”徐惊岚看着慕容歌，“最终灵气传给长剑，大大加强攻击力，甚至使木剑削铁如泥。你若是领悟此招，同时达到锻体巅峰，估计能轻取那判官性命。不过这招式很多人都是等到凝气境再行领悟，你若是悟不出来也很正常。”

以气覆指，以指暖剑。

慕容歌日复一日地修炼着，同时努力地领悟着这入门的星河剑。