江辰看得出来，猴子今天的运动，确实已经到了他个人能够承受的极限了。

如果再让猴子运动下去，那么过犹不及。

“都特么的动起来。”

萧天强也吼了一声。

他在这些人当中，还是有威望的。

所以在他叫了之后，这些人都陆陆续续动了起来。

一千个俯卧撑。

一千个俯卧撑，平时对于这些人来说，不算什么。

但是现在他们可是已经跑了两百公里了，做着真的是很勉强，完全是靠意志去撑。

别说是跑两百公里，就算是开车两百公里，普通人都承受不住，更别说他们是跑的。

但是这正是江辰要的结果。

如果这些人不突破自已的意志极限，也不会知道自已的身体极限在哪里。

很多时候，在绝境的时候，战胜自己的，永远不是身体，而是意志。

意志的力量，有时候能够爆发出超出寻常的力量来。

那些视死如归的英雄，哪一位不是拥有着坚强的意志？

如果这些人因为这点困难就放弃的话，也是江辰放弃他们的时候。

在这些人训练的时候，猴子已经休息了一阵，缓了过来。

他没有说话，而是默默地走到一边，也跟着训练了起来。

江辰看到猴子已经很艰难了，但是还是在坚持，他暗暗点头。

这小子，对自己挺狠的，人也挺来事的。

好好培养培养，将来或许有机会像小黑一样能够独当一面。

“嗯？”

江辰有些意外的看向了曾经的雇佣兵队长萧天强。

他发现萧天强也是挺不错的苗子。

本来要求的是做一千个俯卧撑，对方做完一千个俯卧撑之后，感觉没有到自已的极限，竟然又在自己给自已加量。

这明显是对他那一句极限下才能够突破有一定的理解。

观察了一下午，江辰发现了几个好苗子。

猴子、前兵王叶浩、前雇佣兵队长萧天强，以及本来是现场最弱的那个人，却是被他拎出来指挥打败了叶浩的廖志强。

廖志强可能表现不是最好的，但是却是训练得最认真的。

这让江辰有些诧异。

他却是并不知道，就是因为他把廖志强拎出来与叶浩比赛，并且战胜了叶浩，这在廖志强的心里种下了一颗种子。

廖志强想和江辰一样，成为像江辰那样的人。

江辰，已经成为了他努力追逐的榜样，努力追寻的那一束光。

这就像是我们的父母一样，当父母给自己的孩子小时候如果树立好榜样的时候，孩子就想着去学习。

等到众人训练完，已经到了晚上八点过了。

猴子安排了专门的食堂师傅，饭菜管饱，但是禁酒水。

酒水对于他们这些训练的人来说，会弱化肌肉，并不好。

等到吃完了饭，江辰又把药汁分发了下去。

不过这些保安并没有马上离开，而是看向了江辰。

“教练，我们今天都锻炼完了，你是不是给我们露一手啊。”

叶浩再次开口了。

其他人也都期待的看向江辰。

“看来我今天不露一手，你们是睡不好觉了。”

江辰笑了笑，说道：“行，那我就给你们露一手。”