ps:古代的城池里面一般都有农田，没有农田的，一般都是军事重镇或者关卡。

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高博纵马狂奔没多久，就不得不放缓马速停了下来。没办法，这里不是凉州、并州和幽州那样的边关平原。有地方可以让人纵马狂奔，享受风一样的激情。

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系统给的《龙吟铁布衫》，是完整版本的秘籍，也是可以分开练。

只是分开练对人体的伤害非常大，普通人等人到中年的时候，体内的暗伤就会爆发，让人苦不堪言。当然，像典韦这样天生体质过人的，可能暗伤的爆发时间会推迟一二十年。

龙吟铁布衫需要：锻体、药浴配合呼吸之法修炼，这样才能达到最大的效果。

锻体伤害身体，药浴需要大量的药材和钱财。只有呼吸之法，看上去没有什么特别之处。但如果真这么想，就大错特错了。

呼吸之法在药谷的时候，可以更好的吸收药材中的药性，更好的修复身体，让修炼达到事半功倍的效果。

最后，高博决定先传授这批人龙吟铁布衫的锻体之法，这个本就没什么难度。甚至失去了配套的药材配方和呼吸之法，龙吟铁布衫就是铁布衫，没有龙吟。这才沦为武侠小说中，烂大街的功法。

龙吟铁布衫的锻体分为三层，每一层都需要循序渐进。

第一层用麻布放在水中，等麻布充分的吸收了水分之后，再把他拧成条状，在身体上锤打。

刚开始的时候，需要轻轻的锤打，等身体适应之后，再逐渐加大力度。直到身体感觉不到疼痛，就可以开始下一层修炼了。

第二层是用木头或者树木，来捶打修炼者的身体。跟第一层一样，刚开始的时候需要轻轻的锤打，之后逐渐加力，直到身体感觉不到疼痛，然后就进入了第三层。

第三层是用铁锤来捶打修炼者的身体，方法跟第一层和第二层同样。

看看就这样修炼出来的武功，能不落下暗伤吗？若是没有药谷的配合，普通人哪里扛得住啊？