单桐依言而做，再次沉浸到丹田气海之上的那颗小太阳，顿时又陷入那种暖洋洋的舒服感觉中。

“雪宁诀，因逆行经脉而创，更因经脉逆行大反精气运行常理，师弟自身本有修炼基础，身体强度远超常人，但精气却十分平常，这对逆行精气十分有利，一是会大大降低逆行精气带来的痛苦，二是身体承受精气逆行的能力很强，非常有利于打牢基础，避免出现身体崩溃的极端情况。”静元大师缓缓说道。

“气导神墟。引气上行，冲气穴，过肓俞，经商曲，穿石关，抵幽门，直达俞府，凝气旋向下存于神藏与灵墟之间。”静元大师一步步引导单桐完成。

单桐感觉金色的小太阳仿佛有灵性一般，化作一团淡金色的精气随着自己的意念沿静元大师说的穴位逆行而上，本以为极度的痛苦会随之而来，谁知竟轻松无比，没有丝毫阻滞，他不禁心中暗喜：“难不成本公子是个修炼奇才？！”

“静心！勿要动摇心神！”静元大师貌似看出单桐心境动摇，开口提醒道。

单桐心中一凛，全心掌控在神藏与灵墟之间不断晃动的金色气旋。随着气旋在经脉中的不断运转，位置逐步稳定，气旋也逐步凝结，再次出现小太阳的状态。此时，经脉所承受的压力猛然增长，撕裂的痛苦随之而来，单桐忍不住痛哼一声。

“凝气冲府。逆转精气，以力破壁，冲入俞府，散实归虚，急抵涌泉！”静元大师的声音随之响起。

单桐疼的额头浸出冷汗，不及多想，下意识按照静元大师所说引导小太阳冲入俞府穴，猛地放弃掌控，任由其炸裂开来化为精气急速向下运行，直冲脚底涌泉穴。

从外面看，单桐身体内有一个光点从喉结处急速炸开，一道淡淡的光芒透体而出，明显看得出沿经脉向下延伸，直至脚底。这时的单桐五官扭曲，面色潮红，七窍隐隐渗出血丝，喉结处不断涌动，显然在忍受着极大的痛苦。

静元大师微笑着，不住地点头，满意之色更浓，显然对单桐的进展有些出乎意料。

随着单桐一声闷哼，抵达脚底的光芒逐步黯淡，雪宁果形成的精气重回平静，慢慢回归气海。而单桐并未睁开眼睛，似乎在体味刚刚发生的一切。静元大师也不着急，只是在旁静静地看着。

不知道过了多久，单桐长出一口气，缓缓睁开眼睛，眸子中带着一丝欣喜，还有隐藏的一丝若有若无的金光。

静元大师见状，微笑道：“师弟，修炼进展可还顺利？”

单桐回神，说道：“都是师兄教得好，除了有点痛之外，好像一切还挺顺利的。接下来如何修炼，还请师兄不吝指导。”

静元大师摇摇头，微笑道：“雪宁诀仅此两句，师弟依托现有精气，循环往复不断冲击自身经脉，直至顿悟其他经脉屏障，再依此法扩充经脉即可。”

“就这两句？全天下的人岂不是都可学了？”单桐不禁惊讶道。

“口诀易学，但雪宁果稀少。这雪宁果本就是修炼雪宁诀的必需之物，师弟进展如此顺利，一次性就能完成一个周天，要多亏雪宁果护持本源之功，不然丹田气海受损，性命都堪忧啊！”静元大师道。

单桐歪头想了想，又问道：“就这么扩充经脉，也没什么特异之处啊？”

静元大师笑道：“看似与其他扩充经脉之法并无突出之处，但依雪宁诀修炼，经脉扩充速度极快，气海凝实几无瓶颈上限，更难能可贵的是不惧幻、妖两族秘法，可以说一旦修炼有成，成就不可限量，尤其对阵幻、妖两族可谓无往不利。借用师弟的那句话，这副作用便让无数人望而却步。”

单桐一想也对，雪宁大师当时已经命悬一线，哪儿还有精力和时间开创什么精细的功法，一切都以保命为主，如此简单粗暴，可以想见当时雪宁大师也是抱着试一试的心态了。

“唉，这便宜师父可是害人不浅，雪宁诀到我这里估计也就失传了。也不能算失传，只能说失去修炼的必要条件了。”单桐心里这般想着，嘴上说道：“既然我的精气可以提升很快，有什么配套的功法可以对敌呢？”

静元大师好似知道他有如此一问，从芥子空间中取出一片玉简放在单桐面前，说道：“待你雪宁诀初成后，玉简中有相应水平功法供你修习。”

单桐接着问道：“什么算初成，又分为哪些层次啊？”

静元大师笑道：“经脉初扩，气海充盈，是为初成；任督通畅，精元自流，是为有成；奇经成林，八脉浴泽，是为大成；身为气海，灵台化形，是为圆满。修习至圆满，师弟即可纵横四方，无拘无束，遨游天地，睥睨群雄了。”

“这么屌？”单桐有点不淡定了，这段时间对这片大陆已经有了初步的认识，一本好的功法对修炼者来说实在是太重要了。雪宁决虽然副作用惊人，简直就是拿着小命在博数年的高光时刻，但也不得不说它的上限实在之高，已经可以说是目前他所知的最牛的功法，虽然单桐也没碰到过多少功法，从静元大师的描述来看，肯定是比崤山王府给他们的护卫们的功法要强上不少。

静元大师微微一愣，虽然不太清楚单桐说的什么意思，但也能猜个大概，笑道：“既然是需要付出如此大的代价，其所得高一些也在情理之中。”

单桐想想也对，毕竟收益和风险总是并存的。风险越大，所得收获越大，这换做另一个世界也是亘古不变的道理。