在和妹妹简单的谈话过后，稍许明白了些自己接下来需要做的事情，首先是要找到能有效锻炼自己精神力的训练，再之后就是要对其能稳定和流畅的使用。

第二天一大早，阳宇炎早早地起床和奶奶一起晨练，像上次这样已经过去了好久了，所以奶奶还是十分开心的。

“奶奶，你每天都这么早起来不累么？”阳宇炎小声问道：“不再多睡一会么？毕竟你年纪已经这么大了。”

阳英轻轻的拍打了阳宇炎的屁股一下，笑道：“你奶奶我还年轻呢！你看我每天做这么多事情都不觉得累的！”

“那奶奶我问你，怎么样才能增加自己的精神力呀？这几个月训练下来，我一直觉得自己的精神力不够用，已经烦恼好久了。”

“精神力啊…”阳英缓缓说道：“确实是比较难，如果仅仅只靠日常训练的话效果虽然说有用，但效果是微乎其微的。”

“那我到底该怎么办呀，又不想去问哥哥，不然他就知道我的小算盘了。”

“就知道你的小心思，其实你只要记住，只有不断追求自身的极限，终能突破枷锁，精神力自然也会更上一层境界！”

“追求极限么…？”阳宇炎沉思道：“虽然不是很明白，但我应该知道该怎么做了！谢谢奶奶！”

“谢什么，今天要不要和我一起做饭呀？好久没吃到你做的蛋炒饭了，奶奶有点想念呢！”

“没问题！奶奶要我做什么都可以！”

沙滩上阳宇炎牵着奶奶的手一高一底，就像小时候那样被奶奶牵着那样，十分温馨。

夜晚，阳宇炎孤身一人来到了圣炎山脚下，这里也是小时候和妹妹对战过得地方。

只不过那时是在山腰上，记得当时自己爬上来的时候就已经很累了，所以现在他的目标是爬上圣炎山顶，领略落日岛的全貌。

说的容易做的难，圣炎山之所以是叫这个名字是因为越往高处，温度就越高，普通人能爬到四分之三处就已经很厉害了，就连落晖至今都无法爬到山顶。

目前落日岛上只有自己的奶奶能轻易的上到山顶，而且据奶奶说圣炎山顶是一个十分适合训练的地方，自己如果能登上顶部的话一定可以有所进步。

“我的天，看上去只有一点点高，但为什么爬的这么累啊！”阳宇炎自言自语道。

其实圣炎山高达五千米，要想爬到山顶不仅要熬过灼热的温度，而且越往高处爬坡度也就越大，就会造成看上去只有一点点，但其实还多着呢！

很长一段时间，阳宇炎几乎都在近两千五百米的地方徘徊着，虽然有时候能在向上一点，但每次下来都要缓好长时间。

这也导致了他每晚回到家里，四肢都十分的酸胀，夏禾每晚都十分无奈的帮他按摩，问他这几天都干什么了这么累。

但阳宇炎只是笑笑说这是一个秘密，等他成功了再告诉大家，现在还不能说。

渐渐地，他能用辉焰护盾来抵御一部分的压力了，虽然山上的温度不是很高，但由于地理环境的原因，氧气的含量也变得稀少了起来，呼吸也慢慢的变得困难了。

“天哪！奶奶到底是怎么样才能爬到山顶的，为什么我到这里就已经到极限了，再向上的话可能会晕过去吧！”

夜晚，阳宇炎悄悄地走到了奶奶的房间，此时阳英已经熟睡了，完全没有感受到阳宇炎钻到了自己的被窝里面。

只听见阳宇炎在阳英耳边小声地说道：“奶奶…奶奶…睡着了没呀？”

看奶奶还在打着呼噜，阳宇炎便不再继续说下去了，就这样在奶奶的边上睡着了。

这一睡不要紧，阳英半夜醒来准备喝口水的时候感觉被子里有什么东西压在自己的手上，吓得赶紧开了灯把被子掀开。

一看发现是阳宇炎蜷缩成一个虾，睡得可香了，但刚刚自己的动作幅度有点大再加上开灯了的缘故，好像不小心把他给弄醒了呢。

“嗯？奶奶，天亮了么？”阳宇炎迷迷糊糊的说道：“我正有事找你呢…”

阳英懂了一口气，摸了摸他的头说道：“哎哟喂，你这真的是吓奶奶一跳，现在还是深夜呢，明早再说吧，现在先…”

阳英话还没说完，阳宇炎就开始打起了呼噜，阳英看着不由得心疼了起来，毕竟在他们这个年纪应该每天都是快快乐乐的，不该有这么大的压力。

但既然这是他们想要的，自己就会给他们足够的鼓励，让他们充满信心！

在喝完水后，阳英把阳宇炎身上的被子盖好，留了一盏小夜暖灯，自己去客厅的沙发睡去了。

第二天一早阳宇炎醒来，发现奶奶不在自己边上，就知道奶奶肯定是为了让自己睡的舒服一点，自己睡到沙发上去了，突然心里有点愧疚。

阳宇炎跑到客厅，发现奶奶正坐在沙发上吃着早点，自己顺势坐在了边上，拿起一块面包也开始吃了起来。

“睡的怎么样？奶奶的床舒服么？”

“当然舒服啦，好久没有睡得这么舒服过了。”

“那昨天晚上这么晚了你找我有这么事呀？”

“哎…”阳宇炎叹气道：“奶奶你究竟是怎么爬上圣炎山的呀，每次我都用尽了全力都做不到…”

阳英思考了一会回答道：“那…今天我和你一起爬一次怎么样？你也可以看看自己究竟差在什么地方。”

“好啊！我倒要看看自己究竟是哪里做的不好，有没有什么可以改进的地方。”

吃完早饭，二人早早的来到了圣炎山，很快就到了三千米左右的地方，此时的阳宇炎已经有点累了，而阳英还是一脸轻松。

“这里你觉得累是十分正常的，毕竟我和你的精神力差距是短时间无法弥补的。”阳英解释道：“接下来才是正在需要你仔细观察的时候。”

说着阳英便开始继续向上爬，速度比起刚刚也慢下来了不少，看得出还是比一开始吃力了许多。

事实上圣炎山三千米到山顶的那段距离是最最难以攀爬的，在那个高度一种特殊的气候会让精神力不能很好的凝聚，而且还会施加巨大的压迫力。

这种压迫力造成的不仅只有缺氧这么简单，还会让人产生一眼望不到顶的幻觉，这也就是为什么明明只有一点了，会看上去还有很多的原因。

只见阳英在山壁上匀速向上攀爬，虽然嘴里在不停地喘气而且看上去很累，但她丝毫没有停下的意思。

时间过得很快，没半个小时的时间阳英便爬到了山顶，刚刚还在大口喘气的奶奶此时面色红润，神清气爽，精神力似乎已经恢复满了。

“怎么样！接下来到你了，我看好你！”阳英朝下面喊道。

这时阳宇炎信心十足地回答道：“看我的吧！这次我一定会成功的！”

他呼了一口气，些许活动了下四肢，便开始向上爬，不到半分钟，那股巨大的压迫力边朝他袭来，一下子就头晕脑胀了起来。

要放在之前的时候，他肯定是会停下稍微歇息个几秒，但在看到奶奶攀爬的如此行云流水，便一咬牙，径直向上爬去。

即便呼吸再困难，四肢再酸胀，阳宇炎也没有停下脚步，他的脸上布满了汗水，衣服和发带也早已被浸湿。

此时的他距离山顶只有不到两百米的距离了，是目前的最佳纪录，但阳宇炎好像并不想就此停下，他想要一口气爬到山顶。

这两百米的距离阳宇炎的速度明显的降下来了，阳英开始担心了起来，也做好了随时去接他的准备。

在沙滩上的朝岚等人也看到了远方的圣炎山距离山顶一点的地方有一个黑点，他们知道这是阳宇炎这段时间以来的目标，都在默默地为他加油打气。

“还有一点…一点…”阳宇炎心里默默地念叨着：“不能晕过去，还差一点…就一点了！”

巨大的压迫力让他有些神智不清，四肢也渐渐地没有了力气，逐渐失去了力气。

“调整呼吸，一鼓作气。”不知是谁在说话，只是在脑海里不断回荡。

咯啦…咯啦…

阳宇炎脚一滑，整个人悬在了空中，他也瞬间清醒了过来，连忙调整姿势，让自己稳在山壁上。

这无疑是最能让他清醒的时刻，他迅速调整好呼吸，准备做最后的冲刺！

一百米！五十米！十米！

在最后的五米距离的时候，阳宇炎深吸了一口气，用仅剩的精神力所释放出的日炎覆盖在自己的身上，用力向上一跃，正好搭上了山壁的最高处。

“嘿哟！一二三！”阳宇炎用上最后的力气，终于爬到了圣炎山顶。

他摊在地上，吹着凉爽的山风，一扫之前的疲惫，刚刚爬山所收到的压力也不见了踪影。

“原来，在山顶的感觉，是这么的舒服…”阳宇炎感叹道：“奶奶我成功了！”

阳英欣慰地回答道：“是啊，恭喜你，以后的话只要掌握这个感觉，相信你很快就能看到进步的效果的！”