看着七倒八歪的受训护卫，郑钊也很无奈。

他已经尽量降低自己的速度了，护卫队的体能依然跟不上他。

这事也不怪郑钊，毕竟他以前只是一名普通武徒，只是跟着宗庙里的导师受训，对于训练他人是一窍不通。

郑钊在跑步中，察觉到身体的轻松，按着他以往训练的体力消耗给护卫队安排，而他又没有记着圈数，一圈圈跑下去，把护卫小队玩虚脱了。

他也觉得这几天带着护卫小队训练，自己的体能是越来越好了，具体是什么情况，他也很迷惑。

郑钊把远处的老护卫招来，说道：“等会他们休息好了，你来带队。”

“好的，爵爷。”老护卫说道，同时看向郑钊的身影也很吃惊，他们都知道年轻勋爵被老勋爵送去宗庙习武，却也不知道对方回来后体能这么好。

郑钊也不管一众护卫的眼光就快步离开了。

这几天身体的变化，他也想弄清楚。

郑钊来到护卫营的上方，这里放置有武石。

武石是一种非常坚硬又笨重的石头，用来作为负重和测试力量，地上摆放着一饼饼武石，足足有数百饼，这些都是护卫队平时训练负重所用。

在另一角落，还有最大的三尺武石和六尺武石，三尺武石约有成年人体重，所以三尺武石和六尺武石在护卫营很少有人使用。

郑钊拿起半柱香，点燃。

然后走到三尺武石前，双手举起武石扛在肩膀上，感觉也并不太吃力，接着就跑起来。

在半柱香燃烧完他才停下，这是武徒的体魄，他以前也能做到，只是不会有现在的轻松。

之所以要跑，是因为武者不仅讲求力气，还讲求耐力。

不过他虽然有些消耗，却也不累，很明显是他身体增强了很多，之所以停止，只是觉得这样测试不出他现在的体魄强度。

郑钊把目光放在最大的一块武石上，这块六尺武石更是很少有人使用，以前也就他父亲偶尔过来使用。

休息一会过后。

郑钊再点燃半柱香。

磨一磨手掌，双手抱住六尺武石。

“喝！”

郑钊凝力一抱，六尺武石缓缓举起。

六尺武石不仅重，还很长，需要控制力度平衡，不然就会随时掉下，扛着它跑难度很高，这也是武者的考验，力气大不一定实战能力就越强，发力技巧和对武器的控制力也是至关重要。

如果在测试中掉下来，那就是失败了。

控制好步伐，郑钊开始跑起来。

十步五十步

郑钊渐渐觉得吃力起来，这时候控制呼吸非常重要。

一百步，一百五步，一直到两百步

他转身回头一看，这个距离已经达到武士的测试，却也不是他的极限。

抱着六尺武石来来回回奔跑

肩膀上的武石摇摇晃晃，每一步都非常沉重，点燃的香火早已熄灭。

回到原地，他放下武石。

这次测试，他已经知道自己进入了武士的阶梯。

就算是他那位武士实力的好友，也无法做到他现在这一步。

郑钊心中大喜，不知不觉中已经完成了在宗庙无法达到的目标，难怪他和护卫队一起训练，会觉得自己有使不完的体力。

此时他身上汗渍贴身，但他还是去看了一下护卫队的训练情况。

护卫队的训练也不全是在跑，这时候老护卫已经安排护卫队在训练长矛。

长矛是护卫队的最好武器，缺点是行动力不足，特别不合适在复杂的地形展开，但很明显对于防御足够。

哪怕是武士甚至是武师面对护卫队的长矛阵型，若不谨慎处理也会丢命。

其实这才是护卫队的正常受训项目，而不是直接就打熬体魄，锻炼体魄强度需要大量食物，护卫营又哪里消耗得起这么多粮食。

离开护卫营。

仆人见到郑钊回到勋爵府。

“爵爷。”

郑钊拦下仆人说道：“你去浴室给我准备好水，还有吃的。”