陈云龙慢慢的从储物戒指里面拿出来一套训练服后，他就慢慢的把那一套训练服的穿在身上。

陈云龙看向旁边的镜子只感觉自己怎么可以那么帅，是五彩的训练服配着俊秀的脸庞，身形修长从中透出一丝成熟刚毅的韵味。

陈云龙满意的笑了一下那嘴角一抹醉人的微笑，阳光照射在他身上如同从画布里走出的一般。

陈云龙对着镜子看了一会儿以后，他就听见外面传来一阵敲门的声音。

陈云龙：阿莲，你有什么事情啊？

阿莲：云龙，饭已经做好了你赶紧过来吃饭吧！

陈云龙：知道了！阿莲我一会儿就过去！

阿莲听到陈云龙的话想了一下以后，她：云龙，那你快点下来，我们在下面等着你。说完以后就离开了这里。

陈云龙听到阿莲慢慢的离开了这里以后，他对着镜子看了一眼发现没有问题就向着外面走去。

陈云龙出了房间来到卫生间洗漱一番以后，他就离开卫生间慢慢的向着餐厅那里走路去。

陈云龙慢慢的来到了餐厅里面以后，他就看见阿莲她们坐在餐桌旁边等待着他们。

梁敏仪她们看见陈云龙穿着一身训练服来到了这里后，阿莲：云龙，饭菜已做好一会儿了赶紧过来吃吧！

陈云龙：好啊！我现在就过去吃！说完以后就快速的向着桌子那里走了过去。

陈云龙快速来到桌子旁边坐好以后，他就和他们一起慢慢的吃起了早饭来。

时间就在陈云龙他们不断吃早饭中匆匆而过，他们吃过饭收拾一下就在这里慢慢的休息了起来。

陈云龙他们一起在这里休息了一会儿阿莲看了一下时间后，她：现在时间已经差不多了我们可以一起过去了。

陈云龙他们听了阿莲的话看了一下时间以后，梁敏仪：时间确实差不多了我们现在可以过去了。

陈云龙：好啊，那我们现在就一块儿过去好了！说完以后就起身慢慢的向着外面走去。

梁敏仪她们见到陈云龙慢慢的向着外面走去以后，他们也连忙起身跟着一起慢慢的向着外面走去。

……

时间就在陈云龙他们不断训练队员的过程中匆匆而过，时间很快就来到几天以后的一天早上。

陈云龙正看着周卫国他们不断拿着铁棍用力敲击在自己身上的时候，他就看见叶向华突然之间浑身发红体内灵力快速运转发出一阵阵雷鸣之声。

周围的灵气快速的被叶向华吸收融入到其的体内快速炼化以后，那些灵力就随着功法快速的在经脉运转中帮助他冲击堵塞的穴道。

况国华看见叶向华这个样子知道这是要突破到通脉后期以后，他就快速的用力向着他的身上敲打帮助起尽快的突破境界。

叶向华在况国华的帮助下快速的吸收一会周围蜂拥而来的的灵力以后，叶向华的身上突然之间发出一阵耀眼的铜色光芒不断在训练场的空中闪耀。

况国华见到叶向华身上的光芒知道其已经突破成功了以后，他迅速收起手里面的攻击拿着铁棍慢慢的向着旁边走了过去。

其他的人看到这一幕看了一眼以后，他们就继续进行自己的抗击打训练起来。

陈云龙他们见到叶向华终于突破微微的点了一下头以后，他就开始和梁敏仪她们一起继续观看况国华他们的训练起来！