吃完晚饭。

林萧将晒好的床单，被子抱回到卧室，铺好床。

盘坐在床上，拿出通讯仪，用手指点了点通讯仪下方的按钮处，默念口诀。

“叮咚，林萧晚上好，小云为你服务”通讯仪突然出声，吓了林萧一跳。

“小云？”什么东西？？林萧愣住了。

通讯仪又继续响起，“林萧，我是小云，初次见面，关于云水宗任何问题都可以问我哟，小云看心情会选择性回答，请多指教！”

林萧一脸黑线。

林萧通讯仪中的入门必读，主要有三样：一卷《云水宗律典》，一卷《百草谱》，一部《云水经前篇》，入门必读每项内容读完还能获得十枚功德币奖励，仅限一次。

林萧另外查了查《黄庭经》，分为《黄庭内景玉经》和《黄庭外景玉经》。

《黄庭内景玉经》共分为四篇，分别对应着练气境、筑基境、金丹境、元婴境。仅仅前篇，就需要八十八枚功德币才可兑换，前四重共计需要花费九万八千七百五十二枚功德币，林萧不仅倒吸了一口凉气，这《黄庭内景玉经》也太贵了吧！！至于《黄庭外景玉经》的价格林萧看都不敢看。

林萧有点肉疼，一咬牙选中《黄庭内景玉经-前篇》拿出功德币放到通讯仪卡槽处，随着一个个功德币消失不见。

“恭喜林萧成功兑换《黄庭内景玉经-前篇》，可通过通讯仪查看经书内容，部分疑难重点还有传功长老的留影讲经，记得点赞评论五星好评一条龙哟。小云很高兴能为你再次服务！”传来通讯仪小云的声音。

林萧迫不及待地打开《黄庭内景玉经-前篇》学习，只见那通讯仪镜面中突然出现一道人影，那人影身穿白色长袍，头戴白玉冠，双眼如电，气度非凡，他手握一本书籍，正低头看着，嘴角挂着浅笑，神态自若。

他手里拿着的正是林萧所兑换的《黄庭内景玉经-前篇》。

这就是传功长老的留影讲经？林萧心中暗暗惊讶，很是神奇。

“吾乃玉仙峰传功长老，《黄庭内景玉经-前篇》由老夫主讲，讲经之前，老夫先讲一讲何为修行，何为修为。”

“所谓修行，下修力，既是吸纳天地灵气，凝练体魄；中修心，也是修心养性，强大意志，上修神，则是凝练魂魄、神念等，

“修行讲究三法，一为心神，二为肉身，三为神念。心神，即心无旁骛，意守丹田；肉身，即肉身无垢，心无杂念。神念，即神念无暇”

听着耳边传来的讲解，林萧心中一片清明，似懂非懂，却又有一丝明悟。

这时，那传功长老又说话了。“讲完了修行，接下来老夫说说何为修为，所为修为就是修行不同阶段所对应的境界”。

“第一重为练气境界，练气分九重，通过存思之法，摒除杂念，纳气入体，在丹田形成灵力种子，每颗灵力种子对应一重练气境，炼气三层便可体态轻盈，炼气六层可气血充盈，而练气九层，便可刀枪不入。

“第二重为筑基境，只有达到此境界才能真正踏上修行之路，可被称为修士，寿元可增加两甲子，筑基，就是纳入更多的灵气，将灵力种子依脉运行周天循环，畅通身融，经过督脉三关上入泥丸，再顺任脉下回丹田，直至灵气种子化为灵气气旋方可，筑基期也分九重，一个气旋对应一重。”

“第三重为金丹境，第四重为元婴境，第五重为化神境，至于更高的尚无需了解。”林萧听得有些走神，这些知识他前世已然知晓

“接下来老夫便讲讲这《黄庭内景玉经》。

此经共计共计三十六卷，乃是修士入门提升修为，强大魂魄的功法，前篇共九卷炼成可达练气九层，中篇共九卷炼成可达筑基九层”

“前九卷主讲吐纳行气、纳灵化种之法；