这些人手里都拿着课本，急冲冲的。

一年之计在于春，一日之计在于晨，叶玄虽然没有课，但是他要修炼啊，因为他想要在校武大赛上，一鸣惊人，想要在十二月十二号成为华国的武师。

贵华科技大学虽然立于都市之中，但是早上的灵气极为充沛，空气也尤为清新。

修行者修炼力量并不是盘膝而坐呼吸即可，所有修行者的力量都是通过身体锻炼修来的。

早晨适当的锻炼要比猛烈的锻炼效果更好，适当锻炼能让细胞和骨骼达到最佳状态，这样才能进行更剧烈的锻炼。

叶玄朝足球场一路小跑而去，他决定跑六公里后再进行其他锻炼。

这时，离叶玄有二十几米远的花坛边，一个穿着宽松t恤搭配灰色百褶裙的女孩朝他看来。

清晨的微风轻轻吹拂着女孩的秀发，将女孩脸颊上的几缕秀发全吹开，露出一张洁白胜雪的脸蛋。

女孩嘴角微起，小声嘀咕着：“叶玄，他起的好早。”

和女孩同行的室友也看到了叶玄，她微笑着拿女孩打趣：“清儿，是不是看到他都不想去上课了。”

苏清儿嘴角微笑，一副什么都不知道神情：“瑶瑶，你说谁啊？”

“谁？我心上人啊。”石瑶轻声说道，同时朝苏清儿使了一个眼色。

闻言，苏清儿就扬起手臂，说道：“瑶瑶，你讨打。”

………

叶玄来到足球场，本以为自己是最早来足球场晨练的人，却没想到，足球场进门这就已经有三个人了。

两男一女，看他们相互说话就知道他们认识。

贵华科技大学的足球场很大，一圈就有两千米，六公里要跑三圈。

叶玄从他们身边经过时，听到其中一个男生说道：“还有一个星期就是校武大赛了，我们要加强锻炼，今年的校武大赛一定要拿到名次，”

随后，叶玄用余光看了一眼他们脚下的运动装备，还有不同重量的沙袋。

心中叹道：“这种锻炼，效果不大。”

叶玄小跑在跑道上，一吐一纳都特别有节奏，而且叶玄一点也感觉不到累。

跑了一千四百米左右的时候，一道身影从叶玄的身边超过，是刚刚那那两个男生中的一个。

他的脚上绑有沙袋，一边一个，沙袋看起来虽然不大，但是一个就有二十斤重，因为它里面装的是铁砂。

即使隔了五六米远，也能听到他重重的喘气。

叶玄回过头，另外一个男生紧跟在后面，他的脚上也绑有沙袋。

不过他的好像要轻一些。

看着他们面红耳赤，气喘吁吁，叶玄暗叹：“看他们这样的运动状态就知道不是经常锻炼，这种情况下，竟然还加重锻炼系数，恐怕会适得其反。”

叶玄跑完一圈，实在是看不下去了，便对身边的男生说道：“兄弟，把沙袋摘了，效果会更好。”

那男生大口大口的喘着气，问道：“为什么？”

“你不是经常锻炼吧。”叶玄与他并肩而跑，说道：“突然锻炼，而且锻炼量过大，很容易把肌肉拉伤，骨骼绞痛。”

听完叶玄的话，男生一副鄙夷的眼光，说道：“还以为你要说什么呢，这种常识，我需要你来科普吗？”

叶玄呼吸平缓，继续说道：“剧烈运动，会加快血液的流动，血流量增加，会导致经脉中灵气减少，器官，细胞获得的灵气也跟着减少，请问这样的锻炼，能有什么效果呢？

你呼吸频率过快，根本不能吸收灵气，这样的修炼对你来说有什么意义呢？”

ps：有没有朋友看啊？？？一个粉丝都木有（苦笑！